Votre corps se transforme à une vitesse incroyable pour accueillir votre bébé, et il mérite d’être accompagné à chaque étape de ce beau chemin.

Entre les changements posturaux, la prise de poids, les hormones qui assouplissent vos tissus et votre bassin qui s’adapte progressivement, votre corps fournit un travail formidable.

Il est donc naturel que certaines tensions ou inconforts apparaissent : douleurs de dos, sciatique, bassin qui tire, nuits moins confortables…

Vous n’avez pas à traverser ces désagréments seule en serrant les dents.

Ils peuvent être soulagés, pour que vous puissiez vivre votre grossesse plus sereinement et profiter pleinement de chaque étape.

C’est tout le sens des consultations d’ostéopathie que je propose : vous accompagner en douceur, en complément de votre suivi de grossesse, pour que votre corps se sente aussi bien que possible pendant que vous préparez l’arrivée de votre bébé

Dans quels cas consulter une ostéopathe pendant la grossesse ?

Que ce soit pour soulager un inconfort ou simplement préparer votre corps aux changements à venir, je vous reçois à partir du deuxième trimestre de grossesse.

Vous pouvez consulter si vous ressentez :

• Des troubles digestifs : remontées acides, ballonnements, transit ralenti
• Des douleurs lombaires ou dorsales
• Une sciatique ou des douleurs irradiant dans les jambes
• Des douleurs ou une instabilité au niveau du bassin
• Des tensions dans la nuque et les épaules
• Des maux de tête récurrents

Vous n’avez pas besoin d’attendre que les douleurs s’installent pour consulter : un suivi tout au long de la grossesse permet aussi d’accompagner votre corps en douceur

Comment se passe une séance d’ostéopathie ?

La séance commence par un temps d’échange, installées autour de mon bureau.

Vous me racontez votre grossesse : le trimestre ou vous en êtes, les inconforts ressentis, votre suivi médical, vos éventuels antécédents, et ce qui impacte le plus votre quotidien en ce moment.

Ce moment est important : il me permet de comprendre votre situation dans sa globalité, et il vous permet aussi de poser toutes vos questions avant de commencer.

Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de consultation, dans une position adaptée à votre trimestre (allongée sur le côté, semi assise…).

Je débute par un temps d’observation et de tests, pour comprendre comment votre corps s’adapte aux changements posturaux et aux transformations de la grossesse : mobilité du bassin, tensions dorsales, compensations posturales…

Je travaille ensuite sur l’ensemble de votre corps, pas uniquement sur la zone douloureux : le bassin, le dos, le diaphragme, les tensions liées au poids du ventre sont souvent liés entre eux.

Mon objectif est de redonner de la mobilité à ces structures, de diminuer les tensions et d’accompagner votre corps dans ces changements, afin de soulager vos douleurs et d’améliorer votre confort au quotidien.

Les techniques utilisées sont toujours douces et adaptées à votre trimestre.

La séance dure 60 minutes et je vous donne, si besoin, quelques conseils simples à appliquer chez vous (étirements, gestion des tensions) pour prolonger les bénéfices entre les séances.

Selon votre trimestre et vos besoins, un suivi peut être proposé à chaque étape de votre grossesse, jusqu’à la préparation à l’accouchement.

Modalités de la séance

En cas de grossesse à risque (saignements, contractions précoces, hypertension sévère, placenta praevia…), je vous invite à demander l’avis de votre médecin ou sage femme avant de prendre rendez vous

Durée : 60 minutes

Tarif : 70 euros

Prise en charge : Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances d’ostéopathie

A prévoir :

• Une tenue confortable (les techniques se pratiquent en douceur, sur la peau ou à travers un vêtement léger, selon votre confort)

Si vous n’êtes pas sûre que l’ostéopathie soit adaptée à votre situation, contactez moi par SMS au 07 66 92 94 07 ou par mail à ilonamarotte.osteo@gmail.com. Je prends le temps de répondre à vos questions, pour vous aider à savoir si une consultation peut vous être utile.

FAQ

À quel trimestre est il préférable de consulter ?

Je vous reçois à partir du deuxième trimestre de grossesse. Cela laisse le temps à votre corps de s’installer tranquillement dans les premières semaines, avant de débuter un accompagnement ostéopathique

Existe t il des cas ou il ne faut pas consulter d’ostéopathe pendant la grossesse ?

Oui. En cas de grossesse à risque (saignements, contractions précoces, hypertension sévère, placenta praevia…), je vous invite à demander l’avis de votre médecin ou sage-femme avant de prendre rendez vous.

Est ce que les techniques sont adaptées à mon trimestre ?

Oui, systématiquement. La position sur la table, les zones travaillées et l’intensité des techniques évoluent en fonction de votre trimestre et de votre confort

Comment suis je installée pendant la séance, avec mon ventre ?

Vous êtes toujours positionnée confortablement, selon votre trimestre : sur le côté, semi assise, ou dans la position qui vous convient le mieux. Rien n’est fait en position inconfortable ou sur le dos si cela vous gêne

L’ostéopathie peut elle aider à préparer l’accouchement ?

Oui, une séance en fin de grossesse permet de vérifier la mobilité de votre bassin et d’accompagner votre corps pour le jour J, en complément de votre préparation à la naissance

Dois-je continuer à consulter après l’accouchement ?

Oui, un suivi post partum est également recommandé pour accompagner votre corps après l’accouchement

Les témoignages

“J’y suis allé pour des douleurs/tensions dans le dos car enceinte de 9 mois, Ilona Marotte a été très à l’écoute et professionnelle. Elle a largement réussi à diminuer mon inconfort, je recommande!” JM