Vous accompagner pour vos douleurs du quotidien
Un lumbago qui vous bloque du jour au lendemain, un torticolis qui vous empêche de tourner la tête, ou une douleur qui traine depuis des mois, voire des années, sans jamais vraiment disparaître : quelle que soit la situation, la douleur impacte votre quotidien.
Certaines douleurs surviennent brutalement : un faux mouvement, un port de charge, une nuit mal installée, et voilà que le dos ou la nuque se bloque, rendant les gestes les plus simples difficiles, parfois même impossibles.
D’autres douleurs s’installent plus progressivement et deviennent chroniques : mal de dos récurrent, tensions dans la nuque et les épaules, maux de tête fréquents, douleurs articulaires…
Vous avez peut être fini par vous y habituer, ou par ne plus vraiment y penser, jusqu’à ce qu’elles vous rappellent qu’elles sont toujours là.
Dans tous les cas, ces douleurs peuvent impacter votre travail, votre sommeil, votre humeur, votre capacité à profiter de vos journées.
Vous n’avez pas à vous résigner à vivre avec, ni à attendre que la douleur devienne insupportable pour agir.
Votre corps peut être soulagé et accompagné, que la douleur soit récente ou installée depuis longtemps.
C’est tout le sens des consultations d’ostéopathie que je propose : identifier l’origine de vos tensions, travailler sur l’ensemble de votre corps et vous accompagner vers un mieux-être durable.
Dans quels cas consulter une ostéopathe?
Vous pouvez consulter aussi bien pour un épisode de douleur aiguë que pour une douleur installée depuis longtemps.
Vous pouvez consulter si vous ressentez :
- Un blocage du dos ou du cou
- Des douleurs cervicales, dorsales ou lombaires récurrentes
- Des tensions dans la nuque et les épaules
- Des migraines ou des maux de tête fréquents
- Une sciatique ou des douleurs qui irradient dans les jambes ou les bras
- Des douleurs articulaires (genoux, hanches, épaules…)
- Des troubles digestifs : ballonnements, transit perturbé
- Des douleurs liées à une pratique sportive intensive ou à une activité physique répétitive
Comment se passe une séance d’ostéopathie?
La séance commence par un temps d’échange installés autour de mon bureau.
Vous me racontez votre douleur : depuis quand elle est là, comment elle est apparue, ce qui l’aggrave ou la soulage, votre quotidien (travail, activité physique, stress) et ce qui vous pèse le plus en ce moment.
Ce moment est important : il me permet de comprendre votre situation dans sa globalité et il vous permet aussi de poser toutes vos questions avant de commencer.
Vous vous installez ensuite confortablement sur la table de consultation.
Je débute par un temps d’observation et de tests, pour comprendre comment votre corps s’est adapté à cette douleur : tensions, restrictions de mobilité, compensations posturales…
Je travaille ensuite sur l’ensemble de votre corps, et pas uniquement la zone douloureuse : une douleur au dos peut par exemple être liée à une tensions ailleurs dans le corps, un déséquilibre postural ou une compensation installée depuis longtemps.
Mon objectif est de redonner de la mobilité à ces structures, de diminuer les tensions et d’agir sur l’origine de la douleur, et pas seulement sur son symptôme.
Les techniques utilisées sont adaptées à votre corps et à votre confort : selon les besoins, je peux utiliser des techniques douces (tissulaires, viscérales) ou plus structurelles.
La séance dure 60 minutes et je vous donne, si besoin, quelques conseils simples à appliquer chez vous (posture, étirements…) pour prolonger les bénéfices entre les séances.
Selon votre situation, un suivi peut être proposé pour accompagner votre corps dans la durée.
Modalités de la séance
Vous pouvez consulter à tout moment, dès que vous en ressentez le besoin, que ce soit pour une douleur aiguë ou une gêne installée depuis longtemps.
Durée : 60 minutes
Tarif : 70 euros
Prise en charge : Certaines mutuelles proposent une prise en charge partielle ou totale des séances d’ostéopathie.
A prévoir :
- Une tenue confortable (les techniques se pratiquent en douceur, sur la peau ou à travers un vêtement léger, selon votre confort)
- Si vous en disposez, tout document médical utile à votre prise en charge
FAQ
La séance est elle douloureuse?
Les techniques sont adaptées à votre confort et à votre sensibilité du moment. Certaines zones peuvent être sensibles, mais nous ajustons toujours la pression ensemble et vous pouvez me signaler à tout moment si quelque chose est inconfortable
Utilisez vous des techniques qui “craquent”?
Selon votre situation et vos besoins, je peux utiliser différentes techniques : certaines douces (tissulaires, viscérales), d’autres plus structurelles. Rien n’est fait sans votre accord, et je m’adapte toujours à votre confort. Le fait de craquer n’est ni indispensable ni obligatoire.
Puis je consulter pour une douleur qui vient d’apparaître?
Oui, tout à fait. Une consultation rapide en cas de blocage aigu permet souvent de soulager la douleur et de retrouver plus vite de la mobilité
Puis je consulter pour une douleur chronique, présente depuis des années?
Oui. Même si la douleur est installée depuis longtemps, il est possible de travailler sur les compensations et tensions qui se sont développées avec le temps, pour améliorer votre confort au quotidien.
Combien de séances sont nécessaires?
Cela dépend de chaque situation, nous en discuterons ensemble après la première séance
Les temoignages
“J’ai consulté madame Marotte pour une douleur au genou qui trainait depuis plusieurs. Super accueil, du temps consacré à comprendre ma situation avant de démarrer la séance. Plus aucune douleur le surlendemain. Je conseille vivement.” OH